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【食疗养生】盛餐后吃什么能清理肠道毒素

如今人们的物质生活越来越丰富了,特别是到了节假日的时候,更是什么营养就吃什么,在大饱口福的同时,也让自己的身体堆积了过多的毒素,给身体带来危害。下面,我们来了解下哪些食物能帮助清理肠道毒素。


盛餐后的“人体清道夫”



魔芋


又名“鬼芋”,中医称之为“蛇六谷”,是有名的胃肠“清道夫”,“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘。



黑木耳



黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。


猪血



猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合,成为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。


苹果



苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。



糙米



是清洁大肠的“清道夫”,糙米经过肠道时会吸附肠内毒素,最后将其从肠道内排除。


看过以上介绍,我们了解到在盛餐后吃什么食物能够帮助我们清理肠道毒素了,及时的排毒可以让我们的身体保持健康的状态,所以在盛餐后大家一定不要忘了把以上这些人体“清道夫”请来,另外还要注意多喝一些水。



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